Hal Yang Dilakukan Pasca Operasi Tulang Panggul

Pasca Operasi Tulang Panggul (Fraktur Fremur)

        Sehabis pulang dari rumah sakit, banyak yang aku bingungin mengenai apa yang harus aku lakukan supaya kaki aku ga kenapa-kenapa kalo aku menggerakannya, banyak pertanyaan di kepala aku, kalo aku tengkurep boleh ga ya ? kaki aku harus digimanain ?

       Aku orangnya takutan banget, takut nanti kakinya inilah, itulah. Jadi aku searching di internet tapi ternyata minim pemberitahuan yang harus dilakukan kaya gimana, karena aku udah 4 bulan setelah pasca operasi ada beberapa gerakan yang boleh aku lakukan pasca operasi, kata Dr. Heru kaki kanannya harus sering digerakin supaya otot atau saraf nya ga kaku atau mati, tapi dengan gerakan tertentu seperti.

• Kalo aku, awal-awal setelah operasi, jangan dulu banyak gerak atau jalan-jalan. kaki yang habis dioperasi itu dilarang NAPAK / NGINJEK tanah apalagi ngasih beban ke kaki yang habis dioperasi itu ga boleh banget karena sekrup atau pen nya bakal bengkok ga bisa nahan beban tubuh. kalo mau jalan, kaki yang habis dioperasi di tekuk kebelakang, seenaknya kita aja nekuknya, kalo jalan itu jangan di bopong sama orang, lebih baik pakai kruk/tongkat karena melatih kita untuk jalan.
• Kakinya di usap-usap. Mama aku setiap malem suka usap-usapin kaki aku pakai minyak, berbagai macam minyak, kadang pake minyak cimande, minyak tawon, minyak kayu putih, GPU. *aku dioperasi di panggul kanan jadi yang diusap dari paha sampai telapak kaki, bagian yang dioperasi dan jaitannya jangan diusap dan diolesi minyak. Aku di usap karena kadang suka ngerasa pegel, setelah diusap lebih enak dan tidur nyenyak.
• Jangan terlalu kasih beban yang sama kalo duduk atau tiduran, usahakan  menumpu ke bagian yang tidak dioperasi, karenakan masih baru, jadi aku lebih numpu ke sebelah kiri kalo duduk atau tiduran. (cuma sebulan).
• Gerakin telapak kaki, di gerakan ke kiri ke kanan pelan-pelan. Supaya otot atau syaraf engga mati, kalo lama enggak digerakin, kaki akan ga bisa gerak atau kaku.
• Ketika kita berbaring, tekuk kaki, bisa di bantu sama kaki sebelahnya atau lebih baik sama orang lain, kakinya di tekuk, kalo masih awal jangan sampai langsung nekuk tinggi, senyamannya kita aja, yang penting gerak, karena ada beberapa kasus setelah dioperasi kaki tidak digerakan jadi lututnya ga bisa dibengkokkan, maka dari itu, aku dibantu mama suka nekukin kaki aku pelan-pelan, karena sering, sekarang lutut aku udah bisa nekuk tinggi seperti semula lagi. Alhamdulillah.
• Boleh duduk tapi kakinya jangan ngegantung, karena bisa neken sekrupnya. Aku kalau check up pake kursi roda, kata dokter gapapa duduk kakinya tegak, yang penting ga ngegantung (di rasa-rasain enaknya gimana dan ga ngerasa kalo kakinya ada beban di panggul) dan duduk dikursinya yang penuh, duduknya itu harus full maksudnya jangan bangku yang kecil, supaya tulang panggul dan sekrup ga menopang kakinya.

(Sebulan Setelah Operasi)

• Dua bulan lebih setelah operasi aku setiap pagi jam 7an keluar rumah untuk berjemur karena selama dua bulan lebih cuma didalem rumah, jadi aku kurang vitamin E. Mama nyaranin aku untuk berjemur, karena udah dua bulan lebih aku udah mulai belajar jalan pake kruk tapi kaki yang kanannya masih di tekuk.

• Jangan angkat kaki (1 bulan - 4 bulan), kalau lagi diri jangan angkat kaki ke depan apalagi ditekuk sampai ke atas. Kalo lagi duduk jangan diangkat kakinya atau diayunin kecuali ada yang pegangin, jangan kakinya yang gerakin sendiri, karena itu bakal neken tulang. kalo lagi telentang (tiduran) jangan angkat kaki ke atas itu ga boleh kata Dr. Heru.

__________________________________________________________________________________________

         Lima bulan setelah operasi aku melakukan fisioterapi, ketika terapi, terapisnya bilangin ke aku apa aja yg harus dilakukan. Terapis namanya pak Karmadi, ngejelasin bahwa sebenarnya hal yang harus dilakukan setelah operasi adalah:

1. Awal pasca operasi selipkan bantal di antara paha kiri dan paha kanan (ngangkang)
2. Pakai tongkat di bawah beberapa cm dari ketiak jangan pas diketiak atau menempel, agar ketika memakai tongkat tangan yang menyangga badan bukan ketiak.
3. Ketika yang terluka kaki kanan maka jika ingin menggunakan satu tongkat maka tongkat disebelah kiri, sebaliknya jika sakit di sebelah kaki kiri maka memakai tongkat di sebelah kanan
4. Posisi tiduran berbaring lurus angkat kaki, Angkat sesuaikan dengan kaki yang tidak sakit.

__________________________________________________________________________________________

         Nah setelah dijelasin Pak Karmadi kemudian aku mulai terapi, aku terapis hanya 3 kali karena pas datang kesana kata teraphisnya tulang aku udah kuat jadi udah langsung pelan-pelan belajar jalan yang dilakukan adalah:

1. Gerakan pertemuan pertama : posisi duduk penuh di bangku, angkat kaki yang sakit ke atas secara perlahan. aku pertama kali ngangkat itu ga bisa dan gemeter banget, kata teraphys itu tandanya otot kamu hilang karena engga digunain selama 4 bulan, aku syok dengernya cuma teraphisnya bilang ga masalah asal sering latihan angkat kakinya nanti kembali seperti semula.
2. Gerakan pertemuan kedua : aku di massage sekaligus terapi area pinggul sampai telapak kaki, dipertemuan kedua ini pertama kalinya aku tengkurep setelah 5 bulan cuma tiduran telentang aja.
3. Gerakan pertemuan ketiga : karena aku kaki aku sudah bisa diayun dan diangkat sejajar dengan yang tidak sakit therapis nyaranin aku untuk belajar jalaan, waaaw daebak, aku ga nyangka hari itu langsung disuruh belajar jalan, pas awal pertama kali belajar jalan rasanya beda banget, ga langsung jalan normal kaya biasanya, ada rasa kaya pincang gitu, cuma karena sering latihan jalan akhirnya seminggu kemudian jalan aku kembali normal seperti semula. Terima kasih ya Allah :)

Sesungguhnya hanya orang-orang yang bersabarlah yang dicukupkan pahala mereka tanpa batas - ( QS Az-Zumar:10)