Coretan Winda: Makanan Dan Minuman Yang Harus Dikonsumsi Untuk Penyembuhan Patah Tulang

Assalamualaikum .....

Alhamdulillah sudah 10 bulan sejak aku kecelakaan, sekarang aku sudah bisa berjalan normal dan sudah melakukan aktivitas seperti semula.

Selama 10 bulan ini banyak hal-hal yang masih harus ditaati salah satunya makanan dan minuman. Sebenernya kata dokter dan aku searching ga terlalu banyak pantangan. tapi karena aku tinggal di daerah yang masiih percaya pantangan dan masih mengikuti kata-kata orang zaman dulu turun temurun agar proses penyembuhannya cepat. Maka aku mengikuti aturan tersebut, mungkin yang aku bilang ga boleh dimakan itu, sebenernya ga masalah kalo mau dimakan cuma karena aku meyakini supaya mempercepat pembentukan serta pemulihan pertumbuhan tulang.

Yang ga boleh dimakan dan minum pasca operasi tulang:

Pisang
Nangka
Sawo
Dilihat dari ketiga buah ini, kayanya menurut aku jangan terlalu banyak atau bahkan ga usah makan makanan yg bergetah. (Sampai saat ini aku belum mencicipi ketiga buah tersebut)
MSG/ Mecin
Santen kelapa
Dua bulan setelah operasi aku belum dibolehkan makan AYAM. tapi sekarang sudaah boleeeeeeh
Gula putih (sampai sekarang)
Daging Kambing
Olahan yang asem-asem (jeruk, lemon, jeruk nipis)
Es
Makanan yang Digoreng ( makanan yang terlalu banyak minyak)

Makanan dan minuman yang bagus atau baik untuk mempercepat penyembuhan tulang:

Susu dengan kalsium yang tinggi seperti: Entrasol, Anlene, Produgen
Daging Sapi. (aku makan sop iga seminggu tiga kali tanpa pennyedap rasa, hanya ditambah garam)

Telur rebus makan bagian Putihnya aja
Sayur bening (bayam, katuk, bayam merah)
Buah Bit (buah bit ternyata sangat bermanfaat untuk tubuh kita salah satunya menaikan hemoglobin)
Keju
Vitamin untuk tulang, selain minum obat dari dokter, aku juga minum vitamin pasca operasi tulang (beli di apotek). Setelah ga minum obat lagi, aku cuma minum vitamin tulang dari dokter.
Dan yang terakhir ini mungkin hanya di daerah tempat tinggal aku atau mungkin di daerah lain juga sama. Yaitu DAUN BINAHONG. Yang sering aku mainum pagi dan sore adalah daun binahong. Daun binahong 5 lembar diperas lalu diminum. Didaerah rumahku banyak yang meminum daun binahong sebagai obat berbagai penyakit.

Yang utama ialah mendekatkan diri pada sang pencipta Allah SWT, berdoa, mengisi waktu luang dengan salawatan, sering-sering baca ayat kursi, melakukan kegiatan yang produktif. Aku dibeliin mama perlengkapan untuk membuat bunga dari bahan flanel, kalo lagi pengen berkreasi, langsung ambil perlengkapan dan iseng-iseng bikin bunga dari bahan flanel.